Fit@Home: Das heimische Bad als Ort für Fitness und Entspannung
Fotos: Kaldewei
Der Frühling
ist da und langsam beginnt die warme Jahreszeit. Jetzt gilt es, seien Körper mit
gezieltem Work-out rechtzeitig zum Sommer in Form bringen – auch zuhause. Denn mit
dem richtigen Raumkonzept und der passenden Ausstattung kann auch das eigene
Badezimmer dazu beitragen, der gewünschten Sommerfigur näherzukommen. Schließlich
sorgen Wasser, Luft und Wärme für die ideale Regeneration nach dem Sport und
unterstützen den Trainingserfolg.
Die richtige Atmosphäre schaffen
Dass die Trainingsintensität und eine ausgewogene Ernährung großen
Einfluss auf den Erfolg des individuellen Fitnessprogramms haben, ist
hinlänglich bekannt. Aber auch die Raumatmosphäre und die richtige Regeneration
nach dem Sport können den Weg zur Traumfigur unterstützen. Durch die unmittelbare Verbindung von Kraft- und
Ausdauertraining, Wasser und Wärme können Körper und Geist im Fitnessbad einen
Ausgleich finden. Eine ideale Voraussetzung, um drohendem Muskelkater
vorzubeugen und das Trainingsergebnis wie gezielte Fettverbrennung und
Muskelaufbau langfristig auch halten zu können.
Ideal ist es, wenn der Weg vom schweißtreibenden
Gerätetraining zur kühlenden Dusche nicht weit ist und man anschließend direkt
in seine Wohlfühlwanne eintauchen kann. Das warme Badewasser entspannt die
Muskulatur und macht gleichzeitig auch den Kopf wieder frei. Ein Whirlsystem mit auflockernden
Massagestrahlen oder eine Anwendung wie Skin Touch von Kaldewei, bei der das
Badewasser mit Millionen mikrofeiner Luftbläschen angereichert wird,
ermöglichen eine nachhaltige und komfortable Regeneration in den eigenen vier
Wänden.
